Na dlhom behu alebo bike-tour vypiješ liter vody za hodinu, a aj tak ti padá výkon, kŕčia lýtka a v hlave hučí. Problém často nie je málo vody — je to málo sodíka. Potom totiž nestrácaš čistú vodu, ale slaný roztok. Čo vlastne vypotíš Pot obsahuje predovšetkým sodík a chlorid, v menšej miere draslík, vápnik…
Keď si ľudia kupujú horčík, riešia dávku: „koľko miligramov?“ Pritom pri horčíku rozhoduje niečo iné — forma. Rozdiel vo vstrebateľnosti medzi lacným oxidom a chelátovým bisglycinátom je taký veľký, že 100 mg jednej formy môže telu dať viac než 300 mg druhej. Poďme si to prejsť. Prečo je forma dôležitejšia než číslo na etikete Horčík…
Súkromný nákupný klub pre longevity a performance suplementy. Bez marketingu — len overené produkty a zmysluplné informácie.